Para un home, a potencia é unha parte importante dunha vida plena. A mala ecoloxía, o abuso de alcohol, o abuso de drogas e moito máis teñen un forte impacto na saúde das persoas, incluído o funcionamento do sistema reprodutivo. Ás veces podes evitar as consecuencias negativas eliminando os factores provocadores da túa vida. Pero antes diso, cómpre descubrir a lista completa de cousas que afectan negativamente o rendemento dun home na cama.
De que depende a potencia?
Cada persoa é individual, ten o seu propio temperamento, o seu propio ritmo de vida e a súa propia herdanza. Por este motivo, o sistema reprodutor masculino está influenciado por moitos factores, tanto fisiolóxicos como psicolóxicos. Os problemas co sistema cardiovascular, a presión arterial alta ou baixa debilitan principalmente a potencia, polo que o primeiro que debes facer é revisar o teu corazón.
A causa da disfunción eréctil adoita ser a arteriosclerose. Son as placas de colesterol que perturban a circulación sanguínea e determinan o recheo do tecido eréctil, que é responsable do pene erecto. O poder sexual tamén está influenciado polas glándulas endócrinas, que producen hormonas. A disfunción leva a unha baixada dos niveis de testosterona, o que leva a problemas na cama.
Os homes modernos poñen moita tensión psicolóxica sobre si mesmos. A principal tarefa do xefe da familia é gañar cartos para proporcionar aos seus fillos e á súa muller unha vida digna. Por último, pero non menos importante, facer exercicio no ximnasio é imprescindible, especialmente despois dun día canso de traballo. Un corpo canso non pode facer fronte a este estrés diario, polo que non se pode dicir que teña unha boa potencia.
O estrés, o exceso de traballo e a tensión constante son o camiño máis seguro para a disfunción eréctil. Á noite, o cónxuxe "roto" xa non é capaz de manter unha boa relación sexual, polo que se molesta moito, aparecen un complexo de inferioridade e outros problemas psicolóxicos. Moitas veces é o estado da psique o que afecta a potencia, polo que un home ten que pensar na vida tan pronto como a súa erección se fai máis débil.
As principais razóns de fracaso na cama
Moitas veces unha erección desaparece de forma inesperada e sen razón aparente, pero de feito detrás de tal síntoma hai un problema global. A potencia depende da xenética, a autoconfianza, a saúde normal e o estado psicolóxico de ambos os compañeiros. En base a isto, podemos facer unha lista xeral de problemas que inhiben a potencia:
- enfermidades do sistema reprodutor;
- factores psicolóxicos;
- tomar medicamentos;
- dieta inadecuada;
- malos hábitos;
- Infeccións no corpo.
Importante!
Os problemas de potencia non son motivo para estar molesto e complexo. Calquera enfermidade é curable se consultas un médico de forma oportuna. Ás veces basta con cambiar o estilo de vida e a actividade sexual volve á normalidade.
Enfermidades masculinas
Varias enfermidades adoitan ter un impacto negativo na forza sexual. Convencionalmente pódense dividir en dous grupos. O primeiro inclúe patoloxías do sistema urogenital:
- enfermidades de transmisión sexual;
- hiperplasia prostática;
- orquiepididimitis;
- prostatite;
- Vesiculite.
O segundo inclúe enfermidades que afectan a outros sistemas e órganos. En primeiro lugar están a arteriosclerose, a isquemia, a presión arterial alta e:
- epilepsia;
- medo;
- diabetes mellitus;
- neurose, depresión;
- Obesidade;
- hepatite;
- lesións postoperatorias no perineo;
- enfermidade de Parkinson;
- interrupción do abastecemento de sangue;
- Oncoloxía;
- esclerose múltiple;
- Dano na medula espiñal.
Ao curar estas enfermidades, o home recupera a súa potencia permanente. Se a patoloxía é crónica, é suficiente esperar a fase aguda e todo estará ben.
Problemas a nivel psicolóxico
Os homes adoitan sufrir disfunción eréctil psicolóxica na súa mocidade. Agora o sexo forte persegue o diñeiro e o crecemento profesional, esquecéndose da saúde. A falta de sono, os problemas no traballo, as pelexas na familia - todo isto afecta o funcionamento do sistema reprodutivo. Está cientificamente demostrado que os nervios están ligados ao rendemento sexual; Canto máis estrés, máis débil é a potencia.
A disfunción eréctil psicóxena comeza a miúdo na infancia ou na adolescencia. A experiencia negativa da primeira relación sexual, as acusacións das nenas, os conflitos deixan pegadas, que posteriormente están cheas de falta de erección. Se falamos da psique, a redución da libido e a débil potencia son causadas polas seguintes situacións:
- falta de autoconfianza;
- conflitos constantes con outras persoas;
- Estrés;
- insatisfacción coa parella;
- fracaso no traballo;
- Revisión;
- actividade física e mental intensa;
- Depresión.
Os psicólogos aconsellan desfacerse dos complexos, pasar momentos desagradables, normalizar o sono e coidar a súa saúde. Se todo se fai correctamente, o poder e o atractivo sexual volverán definitivamente.
Medicación
Tomar certos medicamentos ten un gran impacto nos niveis hormonais dun home. Estes inclúen antidepresivos, que deprimen o cerebro e reducen os desexos. Os fármacos que conteñen medicamentos funcionan do mesmo xeito. Destrúen o rendemento sexual, especialmente se as pílulas non se toman segundo o prescrito polo médico. Mesmo a valeriana común ten un mal efecto sobre un home. Se se supera a dose, prodúcese somnolencia, o que ten un efecto negativo sobre a libido.
Os esteroides que usan os atletas para aumentar de peso conteñen testosterona. Un exceso de hormona fai que o corpo xa non a produza de forma independente na cantidade necesaria, o que leva a un desequilibrio hormonal. Os comprimidos diuréticos e analxésicos, así como algúns antibióticos, teñen un efecto negativo sobre a potencia e tamén teñen contraindicacións.
Comida lixo
O home moderno come principalmente carnes afumadas, salchichas, produtos horneados, alimentos procesados, carnes ricas en graxas e outros alimentos pouco saudables. Estes produtos alteran os niveis hormonais e contribúen á aparición de placas de colesterol e exceso de peso. Segundo as estatísticas, os homes obesos raramente logran comunicarse co sexo oposto. Ademais dos complexos, hai moitas enfermidades, polo que a obesidade e a impotencia son conceptos moi relacionados.
Infeccións
A erección e a libido están inextricablemente ligadas ao sistema urogenital. Os riles poden reducir a produción de hormonas sexuais e perturbar a función das terminacións nerviosas do pene. Ademais, hai un deterioro da circulación sanguínea, contra o que o home tórnase letárgico e adormecido.
Varias infeccións no sistema xenitourinario causan:
- falta de emoción;
- exaculación incontrolada;
- dureza reducida do pene;
- Perda da erección espontánea (mañá).
Importante!
Para evitar que a infección se propague por todo o corpo, cómpre consultar un médico. O tratamento oportuno axudará a evitar o desenvolvemento de enfermidades graves e mellorará a potencia.
Malos hábitos
Non hai nada máis perigoso para a saúde dos homes que o tabaquismo, as drogas e o alcohol. O veleno come lentamente os órganos internos e destrúe unha persoa. O alcohol afecta negativamente ao fígado e ao sistema endócrino, que é responsable da produción de testosterona. O tabaquismo estreita os vasos sanguíneos e os capilares, diluíndoos, e tamén leva á infertilidade e á aparición de enfermidades graves. As drogas destrúen rapidamente o sistema nervioso. Calquera adicción leva a unha perda de interese polo sexo e unha diminución da libido. Segundo as estatísticas, os problemas de potencia ocorren con máis frecuencia nas persoas que fuman e beben; Os drogodependentes xeralmente esquécense da vida sexual.
Como recuperar o poder sexual
Un home debe manter un estilo de vida saudable e responder ás alarmas do corpo de forma oportuna. As desviacións conducen a violacións non só da esfera sexual, senón tamén da esfera psicolóxica. Para garantir que a súa vida sexual transcorre óptimamente, é suficiente seguir as seguintes recomendacións:
- Actividade física moderada – Un estilo de vida sedentario, como o traballo excesivo, empeora a saúde. Para normalizalo, cómpre practicar deportes e deportes sinxelos. Isto dálle ao home un corpo tonificado e unha erección duradeira;
- Prevención de enfermidades – Debes acudir ao médico polo menos unha vez ao ano. Un exame preventivo axuda a detectar precozmente as patoloxías e tratalas con éxito;
- Abandona os malos hábitos – O alcohol, as drogas e o tabaquismo matan o corpo e teñen un efecto negativo sobre as ereccións. Se o prescindes, todos os órganos volverán ser totalmente funcionais e o sangue liberarase de toxinas. Isto mellora a produción de testosterona e a actividade sexual;
- Nutrición adecuada – Non debes comer moitos alimentos que conteñan moita graxa. É mellor saturar o corpo con vitaminas e microelementos útiles, entón non haberá ameaza de impotencia.
Un descanso saudable e un bo sono tamén teñen un efecto positivo no estado mental dunha persoa. Recoméndase alternar períodos de descanso pasivo con períodos de descanso activo. Correr pola mañá mellorará a túa saúde e manterá o teu corpo en forma.